【新刊情報】のど筋トレーニングBOOK

のど筋トレーニングBOOK

のど筋トレーニングBOOK
著者：西山 耕一郎 監修
発売日：2023年3月31日（金）
出版社：宝島社
価格：2,035円(税込)

スペシャルアイテムは【のどトレ2点セット】 のどトレゴムボール のどトレロング吹き戻し

多数の著書を手掛ける西山耕一郎先生監修した「のどトレ」のムック本が登場！スペシャルアイテムは、オリジナルのゴムボールと吹き戻し、トレーニング方法がわかる冊子がセットです。

吹き戻しを吹く、ゴムボールを顎でぎゅっと押しつぶす、この簡単な動きだけでのトレーニングがのどの筋力を保つための効果を期待できるのどトレです。

のどの筋力の衰えは50代から・・・。気軽にできるのどトレを始めてみませんか？

サイズ（約）
のどトレゴムボール：直径6cm
のどトレロング吹き戻し：長さ20.5～95cm（吹き口部分5cm）

のどの筋肉の衰えまで気にしていなかったので、この予告を見るだけで気になる情報です。ボールと吹き戻しでできるなら簡単なので、やってみようかな。

のど筋トレーニングBOOK
著者：西山 耕一郎 監修
発売日：2023年3月31日（金）
出版社：宝島社
価格：2,035円(税込)

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